Ogni persona è un mondo a sé e ogni percorso personale sarà unico.

Psicologa Psicoterapeuta a Milano

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Alleanza

Questo può avvenire con successo quando tra terapeuta e paziente si stabilisce “un buon incontro” che porterà alla fiducia reciproca.

La vita

La vita ci porta a dover affrontare situazioni e avvenimenti che possono crearci disagi e sofferenza e talvolta fatichiamo a “ritrovarci”.

A chi mi rivolgo

Presso il mio studio privato (zona Moscova) offro attività di sostegno psicologico e psicoterapico a adolescenti e adulti.

Supporto Psicologico Online

Mi sono laureata in Psicologia presso l'Università di Torino ed ho poi conseguito la specializzazione in Psicoterapia presso la C.O.I.R.A.G (Confederazione di Organizzazioni Italiane per la Ricerca Analitica sui Gruppi).

Ho maturato esperienze lavorative nel pubblico e nel privato, con adolescenti e adulti, in setting individuale e di gruppo.

Il mio approccio è di tipo psicodinamico: il nostro mondo interno è in continuo dinamismo tra passato e presente, tra le nostre diverse istanze, quello che ci accade, i cambiamenti.

 Da ormai più di vent'anni mi occupo di Sostegno psicologico e Psicoterapia con adolescenti e adulti che si trovano ad affrontare difficoltà relazionali, affettive e lavorative che possono manifestarsi attraverso vari sintomi o forme di disagio psicologico: problematiche legate ai sintomi dell'ansia (ansia, attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo), della depressione e dei disturbi dell'umore in generale.

Psicoterapia

Si parte da qui…

Fa un po' paura pensare di avere “bisogno” di qualcuno di esterno per stare meglio, per uscire da certi automatismi, per capire cosa ci sta accadendo. Forse si pensa anche, erroneamente, di essere fragili o deboli. Credo fermamente che sia il contrario: ci vuole una grande forza e coraggio per ammettere di avere delle difficoltà e cercare aiuto.

Il primo passo

Cominciare a prendere informazioni, scegliere a chi rivolgersi e fare il primo passo penso siano già segnali di qualcosa che si sta smuovendo nella persona.

Spesso un’altra paura è quella di “cambiare”, di snaturarsi, quando in realtà il percorso porta a una maggiore consapevolezza e conoscenza di chi si è, in maniera autentica.

Psicologo

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, la mancanza di tempo, la fatica nel pensare di avere un impegno continuativo, l'idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto…ecco alcune delle “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico.

Terapia individuale

Chi va dallo psicoterapeuta?

Chiunque pensi di poter “stare meglio”. Chiunque voglia conoscersi più approfonditamente, individuare e utilizzare al meglio le proprie risorse e potenzialità, affrontare in modo più adeguato le situazioni che gli si presentano.

Aree di intervento

Difficoltà nella sfera affettiva

relazionale e familiare

Disturbi dell’umore

Disturbi depressivi e disagi esistenziali

Gestione dello stress

Crescita Personale

potenziamento di autostima, comunicazione, intelligenza emotiva

Disturbi d'ansia

attacchi di panico, disturbo ossessivo compulsivo

Non esitare a contattarmi

Per fissare un appuntamento telefonare al n. (+39) 347 25 10 308 .

Durante i colloqui non rispondo al telefono, vi chiedo gentilmente di scrivermi un messaggio Sms o Whatsapp per essere richiamati.

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Il mio studio

Via C. M. Maggi, 2 - 20154 Milano (ZONA MOSCOVA)
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  • Dott.ssa Alessandra Mottura
  • Iscritta all'Ordine degli Psicologi della regione Lombardia n.15422 dal 29/01/2001
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